ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN DIABETES MELLITUS TIPO 2: BENEFICIOS EN EL MANEJO CRÓNICO.

En 2021 la Revista Médica Sinergia Vol.6 Num.2, publicó el articulo “Estilo de vida saludable en diabetes mellitus tipo 2: beneficios en el manejo crónico”. El cual nos dice que el elevado aporte calórico de la alimentación actual y el sedentarismo, son los principales causantes de un notable incremento de la obesidad en la sociedad. Estos factores están estrechamente relacionados con la aparición y mal control de enfermedades crónicas y multifactoriales como la diabetes mellitus tipo 2 (DM2). El término diabetes mellitus describe enfermedades con alteración del metabolismo de los carbohidratos que se caracterizan por hiperglucemia.

Epidemiología.

Existe una prevalencia creciente de DM2 en todo el mundo, en consonancia con la creciente prevalencia de obesidad en la población. La DM2 afecta aproximadamente al 8% de la población de Estados Unidos y entre el 25 y el 40% de las personas con diabetes no están diagnosticadas.

Debido a las enfermedades microvasculares y macrovasculares asociadas, la diabetes representa casi el 14% de los gastos de atención médica en los Estados Unidos. Al menos la mitad de los cuales están relacionados con complicaciones como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, enfermedad renal terminal, retinopatía y pie diabético.

Factores de riesgo para diabetes mellitus tipo 2.

La DM2 es una de las enfermedades crónicas no transmisibles más prevalentes alrededor del mundo, siendo su etiología de carácter multifactorial. El conocimiento de los factores de riesgo que pueden llevar al desarrollo de esta patología cobra gran relevancia en materia de prevención y tratamiento.

Tales factores se pueden dividir en:

• Modificables (sobrepeso, obesidad, sedentarismo, tabaquismo, patrones dietéticos, fármacos, entre otros).
• No modificable (edad, raza/etnia, antecedentes familiares, diabetes gestacional, etc.).

Entre los factores de riesgo no modificables, la edad es uno de los principales factores en el desarrollo de la enfermedad, ya que la incidencia aumenta en la edad adulta. Aunque el riesgo de DM2 se presenta a edades más tempranas en las mujeres en comparación con los hombres (25 y 45 años, respectivamente), el mayor riesgo se encontró en ambos sexos mayores de 65 años. La obesidad se considera uno de los factores de riesgo modificables más importantes para el desarrollo de DM2. Por esta razón, los pacientes con esta patología requieren un estilo de vida saludable para controlar adecuadamente los niveles de azúcar en sangre y así prevenir la progresión de la enfermedad, reduciendo así los eventos cardiovasculares y las complicaciones microvasculares a largo plazo.

Está comprobado que en pacientes con DM2, las intervenciones en el estilo de vida relacionadas con la dieta, el ejercicio físico y el control psicoemocional logran resultados beneficiosos. Estos se reflejan en términos de pérdida de peso, control glucémico y, al mismo tiempo, reducen la necesidad de mayores dosis de fármacos y polifarmacia. Los factores psicosociales en los pacientes diabéticos pueden derivar en depresión, ansiedad y otras situaciones que pueden complicar el autocuidado de la persona y sus comorbilidades. Y es de gran importancia estar bien informados sobre este tema.

Referencia.

Naranjo, E. G. B., Campos, G. F. C., & Fallas, Y. M. G. (2021). Estilo de vida saludable en diabetes mellitus tipo 2: beneficios en el manejo crónico. Revista Médica Sinergia, 6(02), 1-10.

https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=98350

EL BIENESTAR Y LA ORIENTACIÓN EDUCATIVA ENFOCADOS EN LAS NUEVAS GENERACIONES

En el artículo “El bienestar y la orientación educativa enfocados en las nuevas generaciones” se puede analizar el enfoque que se le da al bienestar y la orientación, en la actualidad buscando las alternativas de una mejora continua, donde a continuación se desglosará a más profundidad cada uno de los ámbitos marcados en el artículo informativo.

Introducción.

El bienestar en la orientación educativa es un aspecto fundamental en el desarrollo integral de los estudiantes. Este enfoque se centra en promover la salud mental, emocional y social de los alumnos, ofreciendo apoyo, recursos y orientación para abordar desafíos académicos y personales. La orientación educativa busca garantizar que los estudiantes prosperen en un ambiente educativo que les permita alcanzar su máximo potencial.

En el entorno educativo actual, el estudio del bienestar ha experimentado una redefinición significativa. La incorporación de elementos de la psicología positiva ha generado un impacto notable en el ámbito escolar, particularmente en la orientación educativa, transformando perspectivas y enfoques. Ya no se concibe el bienestar únicamente desde la óptica de la salud, sino que se amplía para abarcar las emociones, las relaciones sociales, el sentido de vida y los logros personales. Estos componentes se han vuelto esenciales para integrarse en el currículo escolar, planteando así un rediseño necesario en la educación.

La evolución de la concepción del bienestar se ha enriquecido con el conocimiento actual sobre las características de los adolescentes, una generación inmersa en la era digital. Es vital comprender su dinámica como aprendices digitales y reconocer los desafíos que enfrentan en la elección de su trayectoria vocacional y personal. Los proyectos de orientación educativa enfrentan, por tanto, el desafío de implementar cambios estructurales que se ajusten a las necesidades de estos jóvenes. Estos individuos serán responsables, en poco tiempo, de diseñar su proyecto de vida en un mundo que ofrece una amplia gama de opciones formativas, tanto en métodos como en campos de estudio.

La orientación educativa debe adaptarse a la dinámica evolutiva y cultural, considerando no solo las tradicionales rutas educativas, sino también las nuevas modalidades y oportunidades que el mundo actual ofrece. La diversidad de opciones profesionales, el acceso a la educación en múltiples formatos y la influencia de la tecnología demandan estrategias flexibles e innovadoras en la orientación de los jóvenes. Integrar el concepto de bienestar en estas estrategias permite no solo atender las necesidades académicas, sino también fomentar un desarrollo integral que contemple aspectos emocionales, sociales y de realización personal.

Conclusión.

La inclusión del bienestar en los proyectos de orientación educativa constituye un desafío imperativo y una oportunidad en la configuración de un futuro más prometedor para los jóvenes. La conjunción de enfoques innovadores y propositivos se vuelve esencial para satisfacer las demandas cambiantes y complejas de esta generación, ofreciendo así un apoyo más integral y efectivo para el diseño de su futuro educativo y profesional.

Rodríguez Esquivel, N. D. C., & Gallardo Córdova, K. E. (2020). El bienestar y la orientación educativa enfocados en las nuevas generaciones. Revista española de orientación y psicopedagogía.

https://redined.educacion.gob.es/xmlui/bitstream/handle/11162/201254/Rodr%C3%ADguez.pdf?sequence=1

La obesidad como factor de riesgo en COVID-19

En el libro de COVID-19 en el metabolismo volumen 108 se publico Obesidad: ¿El “talón de Aquiles” del COVID-19? El COVID-19 provoca una infección respiratoria caracterizada por síntomas de leves a graves, como tos seca, fiebre y dificultad para respirar, que pueden aparecer hasta aproximadamente 14 días después de la exposición al virus. El objetivo principal de los autores G. Muscogiuri , G. Pugliese , L. Barrea , S. Savastano , A. Colao es explicar que hasta ahora, no hay datos en la literatura que informen que los sujetos con obesidad tengan un mayor riesgo de contraer COVID-19; sin embargo, dado que se sabe que la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar formas graves de insuficiencia respiratoria, se podría plantear la hipótesis de que los sujetos con obesidad podrían correr riesgo de sufrir una enfermedad grave si se infectan.

En particular, según el informe del Centro Nacional de Auditoría e Investigación de Cuidados Intensivos (ICNARC) sobre COVID-19 en cuidados críticos del Reino Unido (27 de marzo de 2020), se observó que el 72,1% de 775 pacientes con COVID-19 confirmado tenían sobrepeso o obesos y que entre los pacientes con IMC > 30 que habían sido sometidos a cuidados intensivos, el 60,9% de ellos murieron.  Como bien se sabe, la obesidad representa un estado de inflamación crónica de bajo grado que puede contribuir a la aparición de enfermedades metabólicas (dislipidemia, resistencia a la insulina y diabetes mellitus tipo 2 [DM2]) y puede modificar las respuestas inmunes innatas y adaptativas, haciendo que el sistema inmunológico sea más resistente.

Considerando que los sujetos con obesidad tienen un entorno proinflamatorio, se espera que el COVID-19 pueda exacerbar aún más la inflamación exponiéndolos a niveles más altos de moléculas inflamatorias circulantes en comparación con los sujetos humanos delgados. Esto podría explicar el mayor riesgo de complicaciones graves de la COVID-19 en sujetos con obesidad. Seguramente esta información proporcionada por G. Muscogiuri , G. Pugliese , L. Barrea, S. Savastano , A. Colao será una revelación para la mayoría de las personas.

Las comorbilidades relacionadas con la obesidad también podrían representar un factor de riesgo adicional de complicaciones de la COVID-19 en la obesidad. De hecho, la DM2, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares se detectaron con frecuencia en sujetos fallecidos por COVID-19. En conjunto, los sujetos con obesidad son un grupo de pacientes de alto riesgo y complicado de tratar por COVID19, con una mayor necesidad de hospitalización. Los sujetos con obesidad necesitan atención intensiva para reducir el riesgo de muerte. Por ello, es fundamental que estos sujetos eviten contagios siguiendo las recomendaciones generales de prevención dadas por las autoridades para reducir la propagación del virus.

Considero que este libro contiene muy buenos datos ya que brinda información acerca de los posibles riesgos, enfermedades y complicaciones que se pueden llegar a tener  con el COVID-19 a causa del sobrepeso, los autores hacen hincapié en esto para que sus lectores sean conscientes de lo que puede llegar a suceder a causa de la alimentación y los hábitos, así de esa manera puedan tener una vida más saludable.

G, Muscogiuri, G. Pugliese, L. Barrea, S. Savastano, A. Colao; Obesidad: ¿El “talón de Aquiles” del COVID-19?Metabolismo. (2020) https://doi.org/10.1016/j.metabol.2020.154251